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Mindfulness

Federica Bonsignori, Loris Calandrella

Mindfullness è l'arte di conoscere sé stessi senza il peso dei pensieri o dei giudizi.

Una tecnica che ha radici antiche di centinaia di anni ma che è arrivata pressoché invariata ad oggi, si impara ad esplorare il momento presente ed il corpo/mente per conoscere e liberare tutte le risorse bloccate nell'inconscio per via di traumi o condizionamenti.
È più di una meditazione, Mindfullness è una via di evoluzione personale e spirituale.

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Federica Bonsignori, Loris Calandrell...

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Federica Bonsignori

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Ginnastica Dimagrimento
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Ginnastica GIOVANE
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Ginnastica GIOVANEIl corso "Ginnastica Giovane" è un'esperienza dinamica e coinvolgente progetta...

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Lo scopo della ginnastica posturale, come dice il suo nome stesso, è quello di migliorare la pos...

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Mindfulness
Federica Bonsignori, Loris Calandrella

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Lo yoga è una disciplina molto antica, nata in India. Mescola le sue radici con quelle delle tra...

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La meditazione dello YogaLe pose del PilatesDalla cura della postura, al rinforzo muscolare speci...

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