Ginnastica Dimagrimento
Federica BonsignoriIn questo corso l’obiettivo è di unire un allenamento di tonificazione ad un allenamento metabolico così da unire gli effetti a lungo termine del primo sulla perdita di grasso agli effetti a breve termine del secondo.
Andremo a fare un allenamento dinamico volto al raggiungimento di un dimagrimento funzionale e sostenibile nel tempo, per chi non ha una fretta matta di vedere i risultati, ma sa che chi va piano va sano e va lontano e che i grandi cambiamenti avvengono nel tempo,
Viaggia attraverso la conquista di un dimagrimento stabile e non alla mera perdita di peso, e che si associ al modellamento armonioso del corpo, basato sull’alternanza tra lavoro aerobico e di tonificazione in grado di migliorare le funzioni circolatorie e respiratorie.
Le nostre insegnanti vi guideranno passo passo in questo percorso, correggendo eventuali errori nell’esecuzione degli esercizi e cercando di tirare fuori il meglio di voi in ogni allenamento.
Questo corso è fatto per chi vuole perdere massa grassa attraverso un cammino graduale, senza la cattiva consigliera della fretta e soprattutto in mano a persone esperte e qualificate nell’allenamento per una ricomposizione corporea durevole.
Ti aspettiamo, perché chi ha tempo non aspetti tempo!
TRAINER: Alice
Gli orari
Tutti i corsi
Addominali
I muscoli addominali sono da sempre il principale obiettivo estetico della stragrande maggioranza...
Cardio Tone - Masterclass
Prenota la tua MASTERCLASS di CARDIO TONE!Allenamento che ha come obiettivo la perdita di peso e ...
Circuit Training
Il circuit training (allenamento a circuito) è un tipo di workout ideale per conciliare dimagri...
Fitball Pilates - Masterclass
MASTERCLASS FITBALL PILATESUna lezione completamente dedicata alla fitball, un attrezzo del mond...
Flessibilità e Mobilità
Migliorare la mobilità e la flessibilità del proprio corpo porta una serie di benefici per la s...
Functional Training
Un movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti natu...
Gag
GAG è un termine formato dalle lettere iniziali delle parole Gambe, Addome e Glutei e indica un ...
Ginnastica Dimagrimento
In questo corso l’obiettivo è di unire un allenamento di tonificazione ad un allenamento metab...
Ginnastica Posturale
Lo scopo della ginnastica posturale, come dice il suo nome stesso, è quello di migliorare la pos...
Muscular HIIT Workout
Muscular HIIT workout è un allenamento a circuito ad alta intensità per coloro che vogliono un ...
Pilates
Il pilates è uno dei metodi di allenamento più apprezzati nelle palestre e nei centri di riabil...
Pilates Contrology
Il metodo Pilates negli ultimi anni è diventato un punto di riferimento e di supporto per tutte ...
Power Fit
Poco tempo per allenarti?Con POWER FIT puoi tonificare e consumare calorie in poco tempo!Workout ...
Tabata
Sudare, aumentare la forza, in poco tempo...possibile?Il TABATA è un metodo di allenamento ad al...
Total Body
Il total body è un workout completo, che si compone di una varietà di esercizi e tecniche di al...
Yoga
Lo yoga è una disciplina molto antica, nata in India. Mescola le sue radici con quelle delle tra...
Adamello, 29 - Seregno 20831, MB
powered by APP Palestre & Shaggy Owl - © copyrights 2013 - P.IVA. 02118510565 - Cookies - Privacy - Termini e condizioni