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Ginnastica Dimagrimento

Federica Bonsignori, Alice Gianni, Giulia Oldoni, Sofia Noci

In questo corso l’obiettivo è di unire un allenamento di tonificazione ad un allenamento metabolico così da unire gli effetti a lungo termine del primo sulla perdita di grasso agli effetti a breve termine del secondo.

Andremo a fare un allenamento dinamico volto al raggiungimento di un dimagrimento funzionale e sostenibile nel tempo, per chi non ha una fretta matta di vedere i risultati, ma sa che chi va piano va sano e va lontano e che i grandi cambiamenti avvengono nel tempo,

Viaggia attraverso la conquista di un dimagrimento stabile e non alla mera perdita di peso, e che si associ al modellamento armonioso del corpo, basato sull’alternanza tra lavoro aerobico e di tonificazione in grado di migliorare le funzioni circolatorie e respiratorie.

Le nostre insegnanti vi guideranno passo passo in questo percorso, correggendo eventuali errori nell’esecuzione degli esercizi e cercando di tirare fuori il meglio di voi in ogni allenamento.

Questo corso è fatto per chi vuole perdere massa grassa attraverso un cammino graduale, senza la cattiva consigliera della fretta e soprattutto in mano a persone esperte e qualificate nell’allenamento per una ricomposizione corporea durevole.

Ti aspettiamo, perché chi ha tempo non aspetti tempo!

TRAINER: Alice

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