load...

Power Tone

Giacomo Ranco, Giulia Oldoni, Sofia Noci

In questo corso l’obiettivo è dichiarato nel nome: andare a tonificare i nostri muscoli per renderli più forti, più elastici e più sodi.

Andrete ad eseguire una varietà di esercizi mirati e combinati per ottimizzare il miglioramento della condizione muscolare di gambe, glutei, braccia e addominali, come squat, estensioni, flessioni e piegamenti, il tutto sotto l’occhio vigile di un trainer esperto che vi garantirà la correttezza esecutiva, ampliando così al contempo il vostro bagaglio tecnico.

Inoltre l’allenamento a corpo libero ci permetterà di salvaguardare anche la funzionalità dei movimenti, garantendo così risultati più duraturi ed in minor tempo rispetto ad un allenamento classico con i sovraccarichi.

Questo corso è quindi pensato per chi vuole rimettersi in forma, soprattutto se collegato ad un altro dei nostri corsi, ossia quello di dimagrimento.

Ma non solo, questo corso è l’ideale anche per quegli sportivi che dopo un periodo di fermo vogliono riprendere con gradualità la loro condizione per evitare fastidiosi infortuni.

Gli orari


Tutti i corsi

Functional Training
Alessandro Gianni, Federica Bonsignor...

Un movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti natu...

Addominali
Alessandro Gianni, Manuel Marucci, So...

I muscoli addominali sono da sempre il principale obiettivo estetico della stragrande maggioranza...

Yoga
Federica Bonsignori, Elena Veronesi

Lo yoga è una disciplina molto antica, nata in India. Mescola le sue radici con quelle delle tra...

Pilates
Giulia Oldoni, Marta Baroffio

Il pilates è uno dei metodi di allenamento più apprezzati nelle palestre e nei centri di riabil...

Ginnastica Posturale
Alessandro Gianni, Giacomo Ranco, Giu...

Lo scopo della ginnastica posturale, come dice il suo nome stesso, è quello di migliorare la pos...

Gag
Federica Bonsignori, Giulia Oldoni, G...

GAG è un termine formato dalle lettere iniziali delle parole Gambe, Addome e Glutei e indica un ...

Power Tone
Giacomo Ranco, Giulia Oldoni, Sofia Noci

In questo corso l’obiettivo è dichiarato nel nome: andare a tonificare i nostri muscoli per re...

Ginnastica Dimagrimento
Federica Bonsignori, Alice Gianni, Gi...

In questo corso l’obiettivo è di unire un allenamento di tonificazione ad un allenamento metab...

Total Body
Gianna Pizzuto, Sofia Noci

Il total body è un workout completo, che si compone di una varietà di esercizi e tecniche di al...

Addominali Strong
Manuel Marucci

Vuoi ottenere un addome d'acciaio? Preparati per 45 minuti di fuoco! Un corso STRONG, c...

Pilates Contrology
Gianna Pizzuto

Il metodo Pilates negli ultimi anni è diventato un punto di riferimento e di supporto per tutte ...

Scacciacciacchi
Elena Veronesi

SCACCIACCIACCHI Cos'è? E' un corso per chi ha qualche acciacco! Si tratta di le...

La Palestra Digitale srls PIVA 03813990128 CF 03813990128
Padre Luigi Sampietro, 92 - Saronno 21047, VA
powered by APP Palestre & Shaggy Owl - © copyrights 2013 - P.IVA. 02118510565 - Cookies - Privacy - Termini e condizioni