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Power Tone

Chiara Martelli, Giacomo Ranco, Giulia Oldoni, Sofia Noci

In questo corso l’obiettivo è dichiarato nel nome: andare a tonificare i nostri muscoli per renderli più forti, più elastici e più sodi.

Andrete ad eseguire una varietà di esercizi mirati e combinati per ottimizzare il miglioramento della condizione muscolare di gambe, glutei, braccia e addominali, come squat, estensioni, flessioni e piegamenti, il tutto sotto l’occhio vigile di un trainer esperto che vi garantirà la correttezza esecutiva, ampliando così al contempo il vostro bagaglio tecnico.

Inoltre l’allenamento a corpo libero ci permetterà di salvaguardare anche la funzionalità dei movimenti, garantendo così risultati più duraturi ed in minor tempo rispetto ad un allenamento classico con i sovraccarichi.

Questo corso è quindi pensato per chi vuole rimettersi in forma, soprattutto se collegato ad un altro dei nostri corsi, ossia quello di dimagrimento.

Ma non solo, questo corso è l’ideale anche per quegli sportivi che dopo un periodo di fermo vogliono riprendere con gradualità la loro condizione per evitare fastidiosi infortuni.

Gli orari


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Sudare, aumentare la forza, in poco tempo e con esercizi diversissimi... Il TABATA è un metodo ...

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