Pilates Contrology
Gianna PizzutoIl metodo Pilates negli ultimi anni è diventato un punto di riferimento e di supporto per tutte le attività sportive che mira a sviluppare il controllo muscolare e posturale, potenzia la flessibilità, l'elasticità e l'agilità.
In particolare il PILATES CONTROLOGY porta dei benefici a lungo termine:aumenta il controllo e la concentrazione mentale.
La respirazione diventa più efficace. Favorisce la connessione mente - corpo perché aiuta a prendere consapevolezza del proprio corpo e dei muscoli coinvolti in maniera cosciente.
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