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Corsi

Addominali
Anna Macciani, Chiara Martelli, Feder...
I muscoli addominali sono da sempre il principale obiettivo estetico della stragrande maggioranza...
Cardio & ABS
Federica Bonsignori
CARDIO ❤️ADDOMINALIL'accoppiata vincente per lavorare in maniera dinamica e UNICA sui tuoi ad...
Circuit Training
Anna Macciani, Chiara Martelli
Il circuit training (allenamento a circuito) è un tipo di workout ideale per conciliare dimagri...
Fitball Pilates - Masterclass
Marta Baroffio
MASTERCLASS FITBALL PILATESUna lezione completamente dedicata alla fitball, un attrezzo del mond...
Fitboxe - Masterclass
Luca Angioi
La fit boxe è uno sport che si pratica a ritmo di musica e consiste nel portare tecniche di brac...
Functional Training
Chiara Martelli, Federica Bonsignori,...
Un movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti natu...
Gag
Chiara Martelli, Federica Bonsignori,...
GAG è un termine formato dalle lettere iniziali delle parole Gambe, Addome e Glutei e indica un ...
Ginnastica Dimagrimento
Chiara Martelli, Federica Bonsignori,...
In questo corso l’obiettivo è di unire un allenamento di tonificazione ad un allenamento metab...
Ginnastica GIOVANE
Federica Bonsignori, Luca Angioi, Mar...
Ginnastica GIOVANEIl corso "Ginnastica Giovane" è un'esperienza dinamica e coinvolgente progetta...
Ginnastica Posturale
Luca Angioi, Marta Baroffio, Sofia Noci
Lo scopo della ginnastica posturale, come dice il suo nome stesso, è quello di migliorare la pos...
Meditazione
Federica Bonsignori, Loris Calandrella
In questo corso esploreremo varie techinche di  Meditazione, intesa come assenza di pensiero. ...
Muscular HIIT Workout
Luca Angioi, Matteo Tomaselli , Pales...
Muscular HIIT workout è un allenamento a circuito ad alta intensità per coloro che vogliono un ...
Pilates
Marta Baroffio, Mirna Dellafiori
Il pilates è uno dei metodi di allenamento più apprezzati nelle palestre e nei centri di riabil...
Pilates Contrology
Gianna Pizzuto
Il metodo Pilates negli ultimi anni è diventato un punto di riferimento e di supporto per tutte ...
Pilates Ring - Masterclass
Gianna Pizzuto
Il Magic circle è uno dei piccoli attrezzi utilizzato come ausilio per le sequenze del Pilates M...
Power Pilates - Masterclass
Mirna Dellafiori
Masterclass di Power Pilates
Restore & Balance
Luca Angioi, Matteo Tomaselli , Mirna...
Restore & Balance è un corso pensato per chi ha necessità di svolgere un'attività di recup...
Tabata Workout
Chiara Martelli, Giulia Oldoni, Sofia...
Sudare, aumentare la forza, in poco tempo e con esercizi diversissimi... Il TABATA è un metodo ...
Total Body
Chiara Martelli, Gianna Pizzuto, Luca...
Il total body è un workout completo, che si compone di una varietà di esercizi e tecniche di al...
Yoga
Federica Bonsignori
Lo yoga è una disciplina molto antica, nata in India. Mescola le sue radici con quelle delle tra...
Yoga - Masterclass
Federica Bonsignori
Masterclass di yoga
Yoga Pilates
Anna Macciani, Chiara Martelli, Feder...
La meditazione dello YogaLe pose del PilatesDalla cura della postura, al rinforzo muscolare speci...
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