Corsi

Addominali

Luca Angioi, Maria Grazia Margari

I muscoli addominali sono da sempre il principale obiettivo estetico della stragrande maggioranza...

Cardio Tone - Masterclass

Maria Grazia Margari

Prenota la tua MASTERCLASS di CARDIO TONE!Allenamento che ha come obiettivo la perdita di peso e ...

Circuit Training

Francesco Forcillo, Maria Grazia Margari

Il circuit training (allenamento a circuito) è un tipo di workout ideale per conciliare dimagri...

Fitball Pilates - Masterclass

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Flessibilità e Mobilità

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Migliorare la mobilità e la flessibilità del proprio corpo porta una serie di benefici per la s...

Functional Training

Luca Angioi

Un movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti natu...

Gag

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GAG è un termine formato dalle lettere iniziali delle parole Gambe, Addome e Glutei e indica un ...

Ginnastica Dimagrimento

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Ginnastica Posturale

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Muscular HIIT Workout

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Pilates

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Il pilates è uno dei metodi di allenamento più apprezzati nelle palestre e nei centri di riabil...

Pilates Contrology

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Power Fit

Maria Grazia Margari

Poco tempo per allenarti?Con POWER FIT puoi tonificare e consumare calorie in poco tempo!Workout ...

Tabata

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Sudare, aumentare la forza, in poco tempo...possibile?Il TABATA è un metodo di allenamento ad al...

Total Body

Maria Grazia Margari

Il total body è un workout completo, che si compone di una varietà di esercizi e tecniche di al...

Yoga

Federica Bonsignori

Lo yoga è una disciplina molto antica, nata in India. Mescola le sue radici con quelle delle tra...