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Corsi

Functional Training
Alessandro Gianni, Federica Bonsignor...
Un movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti natu...
Addominali
Manuel Marucci, Federica Bonsignori, ...
I muscoli addominali sono da sempre il principale obiettivo estetico della stragrande maggioranza...
Yoga
Federica Bonsignori, Elena Veronesi
Lo yoga è una disciplina molto antica, nata in India. Mescola le sue radici con quelle delle tra...
Pilates
Alice Gianni, Giulia Oldoni, Marta Ba...
Il pilates è uno dei metodi di allenamento più apprezzati nelle palestre e nei centri di riabil...
Ginnastica Posturale
Giacomo Ranco, Francesca Crespi, Igor...
Lo scopo della ginnastica posturale, come dice il suo nome stesso, è quello di migliorare la pos...
Gag
Federica Bonsignori, Giulia Oldoni, G...
GAG è un termine formato dalle lettere iniziali delle parole Gambe, Addome e Glutei e indica un ...
Power Tone
Giacomo Ranco, Federica Bonsignori, G...
In questo corso l’obiettivo è dichiarato nel nome: andare a tonificare i nostri muscoli per re...
Ginnastica Dimagrimento
Federica Bonsignori, Alice Gianni, Gi...
In questo corso l’obiettivo è di unire un allenamento di tonificazione ad un allenamento metab...
Total Body
Federica Bonsignori, Gianna Pizzuto, ...
Il total body è un workout completo, che si compone di una varietà di esercizi e tecniche di al...
Addominali Strong
Manuel Marucci
Vuoi ottenere un addome d'acciaio? Preparati per 45 minuti di fuoco! Un corso STRONG, c...
Hatha Yoga
Elena Veronesi
Hatha Yoga, o Yoga della forza, un "allenamento mirato" che favorisce l'acquisizione degli As...
Yoga Challenge
Federica Bonsignori
Sfida il tuo corpo con YOGA CHALLENGE Allenamento riservato ad un numero ristretto di persone,...
Bodyweight
Antonio Aversano
BODYWEIGHT : l'allenamento a corpo libero Un allenamento che si basa sull'utilizzo di ...
Pranayama Yoga
Elena Veronesi
La parola Pranayama deriva dal sanscrito ed è formata da due parole, la prima è Prana che signi...
Pilates Contrology
Gianna Pizzuto
Il metodo Pilates negli ultimi anni è diventato un punto di riferimento e di supporto per tutte ...
Fit Boxe
Giulia Oldoni
FITBOXE La FITBOXE è un metodo di allenamento fitness sviluppato in stile kickboxing accompag...
Power Padel - Masterclass
Federica Bonsignori, Alessandro Giann...
POWER PADEL Per migliorare la forza dei tuoi colpi ed essere più esplosivo in campo! Eserc...
Functional Padel - Masterclass
Elena Veronesi, Angela Filippelli, Fe...
FUNCTIONAL PADEL Prevenzione e mobilità articolare specifica per padel e tennis 🎾 L'...
Speed & Endurance Padel - Masterclass
Federica Bonsignori
SPEED & ENDURANCE PADEL Per migliorare la tua velocità e resistenza caratteristica degli spor...
Webinar "Libera la schiena con lo Yoga"
Elena Veronesi
"LIBERA LA SCHIENA CON LO YOGA"   Il 13 giugno partirà un ciclo di tre lezioni speciali...
Ginnastica del Risveglio
Salvatore Brunelli
GINNASTICA DEL RISVEGLIO La GINNASTICA DEL RISVEGLIO è un programma di allenamento ideale per...
BACK EXPERIENCE
Giulia Oldoni
BACK EXPERIENCE, la nuova Master Class di Giulia! Se soffri di mal di schiena, questo è il pe...
Training Autogeno - Masterclass
Tatiana Ganna
Il Training Autogeno (T.A.) nasce come tecnica ideata dal dottor Schultz, neurologo e psichiatra ...
Meditazione
Elena Veronesi
In questo corso esploreremo varie techinche di  Meditazione, intesa come assenza di pensiero. ...
Burning Yoga
Elena Veronesi
BURNING YOGA Per molti Yoga è sinonimo di calma e staticità, in effetti quelli sono gli obbi...
Scacciacciacchi
Elena Veronesi
SCACCIACCIACCHI Cos'è? E' un corso per chi ha qualche acciacco! Si tratta di le...
Cardio Yoga
Federica Bonsignori
Equilibrio, Flessibilità e Resistenza Tutto questo è CARDIO YOGA : una pratica che fluisce c...
Zumba
Sofia Noci
ZUMBA DIVERTIMENTO Zumba è un'esperienza di allenamento DIVERTENTE e ad alta energia che...
Step
Sofia Noci
Cos'è STEP? ENERGIA E RESISTENZA Step è una ginnastica aerobica caratterizzata da inter...
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